예, 역도, 요가 또는 체중 운동 요법을 포함 할 수 있습니다.하지만 간단하고 장비가없는 운동을 운동 루틴의 핵심으로 삼는다면 남은 평생 동안, 당신은 당신이 할 수있는 다른 어떤 것과도 비교할 수없는 종류의 힘을 확립 할 것입니다.
무게를 구입하고 처리해야하는 것뿐만 아니라 일반적으로 가격이 비싸지 만 공간을 차지하고 일반적으로 먼지를 모으고 잘못 사용하면 큰 부상을 입을 수 있습니다.
토닝 된 몸을 얻기 위해 체중을 줄이려고 할 때 사탕이나 설탕이 든 음식을 섭취하지 마십시오.이 제품에는 비만을 유발하는 신체를 저장하는 많은 지방과 탄수화물이 포함되어 있기 때문입니다.
이것은 많은 사람들에 의해 가장 훌륭한 몸매로 간주됩니다. 여성들은 시간의 유리 또는 곡선의 몸매를 가지고 있으며, 위아래에 잘 부여되어 있습니다.주의하지 않으면 이러한 체형의 여성들은 온몸에 체중을 실을 수 있습니다.
일반적으로 정상적인 건강 센터에서받는 치료는 기본 인구의 건강 요구 사항을 처리하기 위해 만들어졌습니다. 문제는 치료가 개별화되고 고유 한 요구 사항에 맞게 맞춤화되지 않으면 진정으로 건강한 마음과 몸을 가질 수 없다는 것입니다. 모든 신체는 믿을 수 없을만큼 특별하며, 그것이 겪는 것들이 진정으로 최선이며 가장 적합한 것이 중요합니다.
이것은 분할 요법의 가장 좋은 이점입니다 그것은 당신이 어떤 약점이 있다면 작은 가슴 / 작은 다리, 당신은 그들을 조금 더 밖으로 데리고 그 특정 부분에 작업 속도를 부딪 칠 수 있음을 제안합니다 그러나 당신이 분할 루틴과 함께 두 개의 근육 그룹을 다루고 있다는 것을 감안할 때, ante를 높이는 것은 덜 해로운 결과를 가져옵니다 다른 신체 부위에서 작업 할 때 피로가 당신의 성능을 촉촉하게하기 때문에 전신 요법으로 이것을하기가 어려울 것입니다
Apple Body Shape : 충분한 흉상, 둥근 위 및 슬림한 엉덩이가 있는 경우 사과 모양의 몸체가 있습니다. 사과 모양 1인샵 의 몸체 구조를 위해 구조화된 엉덩이 길이의 재킷을 사용하여 상반부에 제안하는 것을 포함해야 합니다. 또한 긴 코트를 사용하여 라인을 확장할 수 있습니다. 마찬가지로 가슴 아래에 버튼이 있고 V 네크라인이 있으며 허리에 잘려서 몸에 모양을 포함시켜야 합니다. 당신은 또한 당신의 몸매를 돋보이게 하기 위해 맞춤형 클래식 롱코트/자켓이나 가벼운 트렌치를 시도해 볼 수 있다.
간단한 수학을 조금 해보자!하루에 2000 칼로리가 필요한 신체를 상상 다이어트를 통해 일부 마른 조직을 제거하고식이 요법이 끝날 때 신체는 에너지를 태우는 데 효율적인 세포가 적기 때문에 하루에 2000 칼로리 미만을 필요로합니다 다이어트 계획 이전과 똑같은 식사 패턴을 다시 시작하면 체중 감량 다이어트 계획 이전과 마찬가지로 많은 칼로리를 사용할 수 없으며 초과분을 지방으로 유지해야합니다. Presto – 체중 감량 전략이 끝나고 일반적인 식사 서비스가 재개되는 것과 관련하여 더 빨리 더 많은 지방을 쉽게, 그리고 자주 빠르게 섭취하십시오! 영원 전에, 우리는 영 영역에서 가벼운 몸에 머물러 있습니다. 그리고 어느 시점에서, 우리는 육체적 차원으로 내려 가기로 결정했습니다. 우리는 모험과 관능을 경험하기를 원했습니다. 그러나 이것을하기 위해, 우리는 지금 남성의 타락이라고 불리는 것에서 우리의 진동을 줄여야했습니다. 우리는 육체를 생산했습니다. 우주비행사들이 깊은 우주에서 살고 활동하기 위해 지역 경기를 하는 것처럼 우리는 실제 세계를 경험하기 위해 영적 세계에 있는 우리의 존재를 그만두었다.
배 모양의 몸을 가진 사람들은 엉덩이, 허벅지 및 하복부와 같은 신체의 아래 부분을 중심으로 체중을 운반합니다. 근력 운동보다 배 모양을 가진 사람들은 칼로리를 태우는 운동을 더 많이해야 합니다
그렇다, 당신은 당신의 체중 운동 요법에 역도, 요가, 달리기를 추가할 수 있다.
하지만 만약 당신이 기본적이고 장비 없는 운동을 당신의 운동 루틴의 핵심으로 만든다면, 당신은 당신이 할 수 있는 거의 모든 것에 필적할 수 없는 일종의 힘을 개발할 것이다.
당신의 몸의 90%는 물로 구성되어 있다.
당신의 몸이 물을 필요로 한다는 것은 꽤 확실하다. 물은 독성 물질을 제거하고 당신의 몸을 계속 움직이게 한다.
물이 없다면, 당신은 죽을 것이다. 물론 탄산음료, 주스, 커피는 당신의 몸에 약간의 물을 제공하지만, 그것은 순수하지 않고 당신의 세포에 축적되기를 기다리는 많은 설탕이 든 지방으로 가득 차 있다.
그래서, 만약 당신이 체지방을 잃고 싶다면, 다른 음료의 설탕이 든 지방 대신에 당신의 세포에 물을 채워라.
어떤 기능이 변경되어야하는지 생각해보십시오. 몸 전체를 거부하는 대신, 어떤 기능이 잘못된 성별을 조언하고 그에 대해 무엇을해야하는지 생각하십시오. 신체의 일부 기능은 다른 사람들보다 귀찮을 수 있습니다. 특히 내 가슴에 귀찮습니다. 이러한 기능을 단명으로 생각하고 변경 계획을 세우십시오. 예를 들어, 수술 치료를위한 현금이 없거나 살고있는 경우