마지막으로, 출생에 관한 현대 매체는 종종 두려움에 기반을 두고 있으며 모든 종류의 두려움을 번성시킬 수 있다.
긍정적인 사람들, 긍정적인 미디어, 긍정적인 자원으로 자신을 둘러싸고 가능한 한 이 매체를 피하려고 노력하라. 내가 출생에 대해 사랑하는 긍정적이고 지지적인 책들은 당신의 몸을 믿는 법을 배우고 자연스럽게 어떤 책이든 하는 것처럼 출생 과정이 펼쳐질 수 있도록 하는 훌륭한 자원이다. 출생에 대한 지식의 훌륭한 원천
세포는 생명의 가장 작은 단위이며 신체가 제대로 기능하기 위해 먹이를 주고 영양을 공급해야 합니다. 손에 있는 림프계는 세포에서 폐기물을 배출하는 책임이 있습니다. 림프계는 전적으로 신체 운동에 의존합니다. 작업 세션에서 자주 스트레칭하는 것은 림프 흐름의 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 즉, 세포가 폐기물과 독소를 깨끗하게 씻는다는 것을 의미합니다.
전신운동이나 전신운동은 본인이 가장 좋아하는 것으로, 전신운동의 장점은 하루 종일 몸의 모든 근육을 살리는 것이 체육관에 자주 있지 않아도 된다는 것이다. 사실 나는 일주일에 3일밖에 체육관에 있지 않지만, 운동은 길고 특히 까다로운 경향이 있다.
그렇다면 가벼운 몸은 무엇일까? 어떻게 그런 몸 속에 살 수 있을까? 첫째, 다양한 용어가 적용된다는 점을 언급할 필요가 있지만, 티베트 불교에서 말하는 빛의 몸이라는 용어가 더 좋다.
그것은 일반적인 제스처다. 만약 누군가가 당신의 행동을 반영하는 것을 알아차린다면, 그것은 그들이 당신에게 깊은 인상을 주고 친밀감을 쌓으려 한다는 것을 의미한다.
만약 당신이 당신의 행동을 반영하는 누군가가 있다고 느낀다면, 당신은 당신의 몸의 위치와 제스처를 의도적으로 바꾸어 그것을 확인할 수 있다.
명상하는 동안, 나는 종종 많은 빛의 존재들을 마주친 베일의 반대편을 방문해왔다. 이 빛의 존재들은 보통 물리적인 형태의 모습을 취했고, 우리가 물리적 세계에서 우리의 물리적 형태를 통해 서로 공감하는 것과 같은 방식으로 그들과 공감할 수 있게 해주었다. 그러나 한 번은 나의 주된 정신 가이드가 갑자기 그를 실제 모습 그대로 볼 수 있게 해주었다. 그리고 그 순간과 놀랍게도, 나는 나 자신을 다음과 같이 보았다. 빛의 존재
먼저 마지막 질문부터 시작해보자. 어떻게 아스트랄 몸을 볼 수 있는가? 아스트랄 미러가 있지만 아스트랄 체격을 보기 위해 아스트랄 미러를 사용할 필요는 없다. 사실, 아스트랄 시력은 아스트랄 안구에 구속되지 않는다. 아스트랄 투영할 때, 당신의 시력은 당신의 아스트랄 몸 근처 어디에서나 유래할 수 있다.
당신은 단지 외부에서 자신을 보는 것만으로 당신의 아스트랄 형태를 볼 수 있다.
그러나 당신은 아스트랄 프로젝트가 되어야 한다.
그렇게 하기 위해서
가장 확실한 것은 우리가 생리학적 정의에 따라 간다면, 그것은 신체의 전반적인 균형에 좋다. 10-15% 범위의 저체지방 비율은 남성에게 권장되고 15-20 범위의 여성에게 권장된다. 이것은 전체 심혈관 건강 물의 거의 70%를 유지하는 이상적인 지방량이다. 그것은 생명의 원천이고 물 없이는 아무도 일주일 동안 그것을 만들 수 없다. 더운 날씨에 몸을 씻고, 체액계를 닦고, 피부 수분과 다른 많은 기능들을 유지하는 것이 가장 중요하다. 대장 세정제로서도, 당신은 그것을 과정의 필수적인 부분으로 발견할 것이다. 매일 충분한 물을 섭취하는 것은 당신의 몸이 건강하다는 것을 보장하고, 당신이 배고픈지 목마른지를 깨닫게 하는데 도움을 주므로, 음식 섭취량을 조절하는 데 효과적이다.
5) 총 유연성과 통제력 : 체중 운동을 시작하기에 상당히 쉽게 만들 수 있습니다. 그러면 당신은 인간적으로 가능한한 열심히 운동할 수 있습니다. 가장 힘들고 보람있는 운동은 하루에 20분에서 30분 동안할 수 있습니다. 당신은 매우 빠르게 매력적으로 근육질의 무지방, 피트니스 기계가 될 강남 셔츠룸 것입니다.
당신이 그에게 말을 걸고 있는 동안 그의 감방, 펜, 종이 등을 가지고 노는 사람을 발견하면, 그것은 그가 당신이 말하는 것에 관심이 없거나, 당신을 피하려고 한다는 것을 의미하며, 더 나아가 어떤 물건이든 가지고 놀거나, 손을 움직이는 것만으로도 부주의한 태도의 징후를 보여준다. 어떤 대가를 치르더라도 이 제스처를 피해야 한다.
왜냐하면 그것은 당신을 비우호적인 사람으로 보이게 하기 때문이다.
같은 연구에 따르면, 여성들의 사진이 더 나쁘다는 것을 보여주었다!다이어트 기간 동안 체중 감량의 35%는 마른 조직이었다. 처음에는 남성보다 적었다. 체중 감량에 대한 BUT는 15%만이 마른 조직이었다. 여성이 감량하고 다시 체중을 회복했을 때, 마른 조직은 충분히 회복되지 않았다. – 회복된 체중의 85%가 뚱뚱했다!
옷을 입고 머리를 스타일링하여 성 정체성을 최대한 반영하십시오. 이것은 많은 트랜스 사람들이 물론 취하는 단계입니다. 현재 이러한 일을 하지 않고 있다면, 매우 자주 하기 시작하십시오. 올바른 옷을 입고 올바른 헤어 스타일을 착용하면 마할 수 있습니다.