나에게, 그것은 다시 한번 몸의 지혜를 듣고, 제안을 따르고, 요구 사항을 돌보는 것이 나를 더 창조적이고, 효율적이며, 스트레스를 덜어줍니다.이 관점에서, 나는 내 몸의 말을 듣고, 메시지를 신뢰하고, 몸의 지혜를 기반으로 내 삶을 사는 것을 배우기 위해 끊임없는 고통과 투쟁을 기억합니다. 오늘 내가 어디에 있을까? 나는 이해할 수 없지만, 나는 그 경험에 감사한다는 것을 안다.
많은 다이어트는 당신이 실제로 당신을 위해 건강한 것들을 포함하여 당신의 식단에서 많은 것들을 제거합니다.음식 가이드 피라미드는 실제로 과식이나 과소 섭취없이 모든 영양을 유지하는 데 도움이됩니다. 다이어트 계획을 추구하는 사람들을위한 훌륭한 경험 법칙입니다. 설탕 케이크, 소다 팝 또는 기타 가공 식품을 섭취하십시오. 가공 식품을 제거하고 영양가있는 두꺼운 음식을 섭취하십시오. 적게 먹음으로써 필요한 필수 영양소를 몸에 부정하지 마십시오.
이 체격을 가진 사람들은 보통 좁은 엉덩이와 강한 다리를 가진 넓은 등을 가지고 있습니다. 사람들은 몸에 지방보다 근육량이 많습니다. 이런 종류의 몸을 가진 여성들은 잘못된 운동으로 인해 크고 근육질로 보일 수 있으므로 운동을보아야 합니다. 매력적이지 않습니다.
당신이 실제로 위의 행동을 완료하자마자 그것은 당신이 원하는 것을 명확하게 얻을 시간이다 누군가가 마술 지팡이를 흔들 수 있다면 당신은 당신의 꿈의 몸을 가질 수 있다면 그것은 어떻게 생겼을까요? 이 이미지는 원래의 신체 모양과 기능에 따라 지속적으로 달성 할 수는 없지만 체중을 줄이고 싶다고 말하는 대신 자신이 원하는 방향에 대한 개념을 제공합니다. 자세하게 생각하십시오. 자신의 피부에 긍정적이고 기뻐하기 위해 얼마나 많은 체중을 잃어야합니까? 톤을 높이고 싶은가? 더 많은 에너지와 활력을 갖고 싶은가? 이것들은 모두 당신의 신체 이미지에 영향을 미치는 것들이다.
누군가와 대화하는 동안 눈을 집중하라 초점을 유지하지 않고 가끔 보는 것은 사람들에게 당신이 기만적이거나 불안하다는 느낌을 줄 수 있다.
마른 조직을 유지하는 체중 감량 프로그램을 선택하면 체중 감량을 통해 마른 조직을 유지함으로써 신체 구조가 고통받지 않도록 할 수 있습니다. 따라서 당신이 소비하는 음식에서 칼로리를 태울 수있는 능력을 광주 마사지 세포에 유지해야합니다. 따라서 목표 체중에 도달했을 때 신체는 체중 감량 프로그램 이전과 마찬가지로 이후에도 매우 다양한 칼로리가 필요합니다
사람들이 왼쪽에서 위를 바라 볼 때, 그들은 당신을 생각하고 있거나, 과거를 생각하고 있거나, 필수적인 것을 명심하려고 노력하고 있을 가능성이 큽니다. 운동은 일반적인 규칙적인 사람의 것이어야하지만, 체중을 줄이고 몸의 색조를 유지하려고 시도할 때 훨씬 더 필수적입니다. 당신이 관여하는 운동은 근육을 만드는 것이 아니라 몸의 색조를 조절할 수 있게합니다. 지구력 운동을 통해 몸을 슬림하게하는 것입니다. 체중과 많은 반복 횟수 이것은 신체가 근육 발달에 동기를 부여하고 칼로리를 태우는 더 마른 근육을 생산할 수있게합니다. 에어로빅 운동은 칼로리를 태우고 몸을 되 찾는 데있어 기본적인 부분이기도합니다. 모든 중요한 근육 그룹을 운동시켜 완벽한 운동을하십시오.
당신은 당신의 영적 선물을 선택하지 않지만 그리스도의 영은 주권 적으로 그리고 행복하게 당신에게 선물을 제공합니다. 그 선물은 영적으로 선택되고 영적으로 권한을 부여 받았다는 것을 감안할 때, 당신의 선물에 대해 자랑 할 수있는 장소는 결코 없습니다. 모두 같은 성령에 의해 부여되었으므로 모두가 동등한 명예를 얻었습니다. 다른 사람들보다 더 눈에 띄는 사람도 있습니다. 아무도 모든 은사를 가지고 있지 않다는 것을 고려할 때, 그리스도의 몸의 공동체는 필수적입니다. 하나님의 영광을 위해 조화롭게 일하고 있다.
누군가가 그의 머리를 손가락질하는 것을 볼 때마다, 당신은 이해해야 한다, 그는 어떤 것에 대해 짜증이 난다. 당신도 마찬가지로 이 몸짓을 피해야 한다.
그것은 당신의 좌절의 징후를 분산시키고, 당신의 긍정적인 기운을 엷게 한다.
진정한 초상의 신호인 하나의 제스처는 기울어 진 머리로 미소 짓고 있습니다. 누군가가 당신에게 말하면서이 제스처를 만드는 것을 보았다면, 그들은 당신을 정말로 좋아한다는 것을 의미하며, 그들은 당신과 행복하게 이야기합니다.
몸과 마음은 하나가 올바르게 작동하지 않으면 다른 하나의 기능에 영향을 미친다는 점에서 관련이 있습니다. 따라서 건강을 동시에 해결해야 합니다. 집에서 사람들은 애완 동물의 건강을 보장하기 위해 애완 동물 생활 전문가 권장 사항을 찾을 수 있습니다.
그렇다면, 날씬한 근육 덩어리는 무엇일까요? 우리 몸에있는 근육 조직의 정확한 질량 / 무게를 측정하는 방법이 있다면, 좋은 마른 근육 몸은 높은 근육 대 지방 비율을 가질 것입니다. 그러나 자연스럽게 이런 종류의 측정 기준은 어떤 문헌에서도 언급되지 않았습니다. 그러나 생리학에서 제안하는 것의 신호를 제공합니다.