나는 잘 기능하기 위해 매일 밤 많은 수면이 필요해!나는 섬유 근육통이 있다는 것을 알고 있었지만, 매일 밤 10 시간의 수면이 필요하다는 것을 깨닫고 놀랐다. 나는 약 6 시간 동안 기능을 발휘하려고 노력했다. 내 몸이 요구하는 것의 절반 정도 밖에되지 않았다.
살 수 있는 다른 방법이 있다는 것을 알고 있는가? 당신은 당신의 몸이 당신이 인생을 경험하는 방법이라는 것을 알고 있습니까? 당신이 그것을 잠그거나 주저한다면, 당신은 완전히 살아 있고, 완전히 존재하며, 순간적으로 살아있는 자신을 박탈합니다. 당신은 문을 열고 야생 동물처럼 당신의 몸을 다루는 것을 키스방 멈출 준비가 되었습니까?
나는 어떻게 건강해지는가? 전문가들에 따르면, 건강을 유지하는 가장 중요한 것은 몸을 깨끗하게하는 방법을 발견하는 것입니다. 차와 허브를 통해 몸을 청소하는 것이 실제로 가능합니다. 예를 들어 우유 엉겅퀴를 섭취하면 몸을 정화하는 데 매우 효과적입니다. 특히 간을 섭취하십시오.이 허브를 일상적인 다이어트 계획의 보충제로 사용할 수 있습니다.
체중 운동보다 체중을 들어 올리는 부상의 위협이 훨씬 큽니다. 나는 실제로 만성 부상을 입지 않은 심각한 리프터를 아직 만나지 못했습니다. 일반적으로 관절이나 힘줄 관련 나는 실제로 어떤 심각한 부상을 입은 체중 운동 전문가를 만족시키지 못했습니다.
그것은 전체 시스템이 완전히 기본적이지만, 무자비하고 효율적입니다!얼마나 어려운지, 얼마나 효율적 일 수 있는지 의심 스럽다면 15 분 동안 시도하고 세트 사이에 휴식을 취하지 마십시오!당신의 심장, 폐, 그리고 당신의 몸에 있는 모든 근육, 힘줄, 인대가 작동할 것이다. 아마도 당신의 인생에서 결코 전에 없었던 것처럼!이것은 당신이 당신의 가장 큰 힘과 스타미나가 얻는 정확한 시간입니다 – 당신의 몸이 결코 전에와 같이 장벽을 통해 압박 할 때; 당신이 그것을 성장할 이유를 제공 할 때, 결코 전에와 같이!
문지르는 손 마사지로 시작하여 소중한 어깨와 등의 모든 긴장을 부드럽게 반죽하십시오. 손가락으로 다리와 팔을 감싸고 조심스럽게 목을 마사지하여 완전히 편안한 마사지를 제공하십시오. 팬이 편안하고 풀리면 따뜻한 마사지 오일을 가슴과 몸에 사용하여 완전히 새로운 수준으로 마사지하십시오. 사랑을 나누고 있다면 가슴으로 피부를 만지십시오. 다리를 그들의 위로 움직이고 피부에 피부의 즐거움을 기쁘게하십시오.
하비 브룩스 (Havi Brooks)는 그녀의 사이트에서 “당신의 책”이라는 훌륭한 짧은 기사를 썼습니다.이 예제를 발견하는 것과 관련이 있습니다. 저는 그녀의 짧은 기사를 읽는 것을 강력히 권장합니다. 본질적으로, 그것은 당신이 당신에 대해 진실이라고 이해하는 것들을 문서화하는 것입니다 – 기본적인 개인의 진실이 아니라 당신에 대한 진실 – 그리고 당신에 대해 결정하려고하는 것들 그래서, 당신의 첫 번째 과제는 당신의 책을 읽는 것입니다
누군가와 대화하는 동안 눈을 집중하십시오 초점을 유지하지 않고 때때로 보는 것은 사람들에게 불편하거나 부정직하다는 느낌을 줄 수 있습니다 많은 사람들이 이완, 확장, 걷기 및 기타 신체 운동과 같은 쉬운 것들을 과소 평가하지만 신체와 정신이 건강하다는 것을 많이 계산합니다 물리 치료사와의 거래는 집과 직장에서 몸을 얼마나 잘 돌볼 수 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다 이것은 당신의 두뇌 능력뿐만 아니라 당신의 두뇌 능력을 향상시킬 수 있습니다 체격 에너지 자원
명상을 하는 동안, 나는 종종 내가 실제로 많은 빛의 존재들과 마주친 베일의 반대를 확인해왔다. 이 빛의 존재들은 실제로 전형적으로 물리적인 형태의 외관을 처리해왔고, 내가 그들과 연결될 수 있게 해주었다. 우리가 여기 현실세계에서 우리의 신체적인 유형을 통해 서로 연결되는 것과 정확히 같은 방식으로 말이다. 그러나 한 축하 행사에서, 나의 주요 정신 가이드는 갑자기 그를 그의 실제 모습 그대로 볼 수 있게 해주었다. 그리고 바로 그 순간, 그리고 놀랍게도, 나는 그를 좋아한다.
지혜로운 자는 나를 빛의 존재로 보았다.
그리스도 안에서 추종자가 거룩한 몸을 얻을 때, 추종자의 모습은 더 젊은 광채를 다룬다. 그녀는 많은 행복과 웃음을 가지고 있다.
그녀는 어둠의 왕국의 모든 공격에 맞설 수 있는 힘을 가지고 있다.
거룩한 몸은 우리 삶의 모든 장소에서 하나님의 영광을 나타낼 수 있는 권한을 가지고 있다.
우리는 이 훌륭한 현실을 이해할 때 우리의 황금기의 방법을 더 이상 두려워하지 않을 것이다. 우리 안에서 운영되는 영원한 젊음 때문에, 나이는 단지 숫자일 뿐이다.
건강에 좋은 것을 먹는다. 나는 Im 감각 (불편 함, 피로, 섬유 근육통, 우울증, 분노, 불행, 둔감)을 먹거나 내 몸을 먹이기 위해 먹을 수있다.
내 몸은 건강 해지고 싶다. 그녀는 내가 훌륭하고, 강하고, 효과적이며, 더 완전하게 살아있는 느낌을주는 음식을 먹기를 원합니다.
나는 일을 잘하기 위해 매일 밤 많은 잠을 필요로 해!나는 섬유 근육통이 있다는 것을 알고 있었지만, 나는 매일 밤 10 시간의 수면을 취하여 최선을 다한다는 것을 이해하는 것에 놀랐다. 나는 내 몸이 필요로하는 것의 약 절반에 불과한 약 6 일을 시도하고있었습니다.
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