건강한 라이프스타일을 위해 피해야 할 위험한 도박 습관 10가지어떤 사람들은 도박을 스릴과 즐거움으로 여기지만, 적절하게 하지 않으면 심각한 문제를 일으킬 수도 있습니다.
전 세계 수백만 명의 사람들이 오프라인과 온라인 모두에서 도박 중독의 영향을 받고 있습니다.
강박적인 도박꾼이라면 자신의 웰빙에 해를 끼칠 수 있는 주요 위험한 도박 행동을 인식하는 것이 중요합니다.
더 나은 삶을 위해 포기해야 할 위험한 도박 행동 10가지는 다음과 같습니다.
- 패자 추구손실을 추구하는 것은 가장 위험한 게임 행동 중 하나입니다. 즉, 도박에서 지면 손실을 만회하기 위해 점점 더 많은 베팅을 계속하게 됩니다. 안타깝게도 이는 종종 더 큰 손실을 초래하고 때로는 통제 불능 상태가 되기도 합니다.
- 과도한 지출과도한 도박은 해로운 도박 습관입니다. 도박에 지출할 수 있는 일일 예산을 설정하고 이를 준수하는 것이 중요합니다. 예산을 초과하면 회복하는 데 몇 년이 걸릴 수 있는 재정적 문제가 발생할 수 있습니다.
- 너무 많은 플레이또 다른 대표적인 해로운 도박 관행은 너무 자주 플레이하는 것입니다. 오랫동안 도박을 멈출 수 없다면 도박 중독일 수 있습니다. 도박은 오락의 일종으로 정기적으로 해서는 안 됩니다.
- 개인적인 의무를 무시하는 경우도박을 하기 위해 직장, 가족 또는 기타 의무와 같은 개인적인 약속을 간과하기 시작하면 문제가 있을 수 있다는 신호입니다. 도박으로 인해 인간관계나 경력을 위험에 빠뜨려서는 안 됩니다.
- 자신을 잊어버림종종 보고되지 않는 위험한 도박 행동은 자신의 필요를 소홀히 하는 것입니다. 정서적, 신체적 건강을 우선시하고 도박이 자신의 행복보다 우선시되지 않도록 해야 합니다.
- 알코올 관련 도박또 다른 널리 퍼진 유해한 도박 행동은 약물이나 알코올에 취하거나 과음한 상태에서 게임을 하는 것입니다. 술에 취하면 의사 결정 능력이 저하되어 수준 이하의 결정을 내려 큰 손실을 초래할 수 있습니다.
- 필요할 때 멈추지 않는 경우휴식을 취하지 않는 위험한 도박 습관은 신체적, 정신적 건강에 해로울 수 있습니다. 휴식을 취하면 스트레스를 낮추고 큰 손실을 초래할 수 있는 성급한 판단을 방지하는 데 도움이 됩니다.
- 이해할 수 없는 게임에 참여하기이해하지 못하는 게임을 하는 것은 많은 돈을 잃을 수 있는 위험한 도박 습관입니다. 규칙과 전략에 익숙한 게임에만 참여해야 합니다.
- 감정을 도박에 의존하는 것어려운 감정을 다루는 방법으로 도박에 의존하는 것은 위험한 습관입니다. 도박을 일상적인 오락의 한 형태로 사용하거나 문제를 해결하거나 근본적인 문제를 해결하기 위해 사용해서는 안 됩니다.
- 과도한 개인 정보 공개신원 도용이나 사기를 초래할 수 있는 마지막 위험한 관행은 온라인 카지노 게임을 하는 동안 민감한 개인 정보를 과도하게 공유하는 것입니다. 온라인 포커를 플레이할 때는 개인 정보의 프라이버시와 보안을 보호하는 것이 중요합니다.
이 10가지 위험한 게임 행동 겜블 은 정신적, 신체적, 재정적 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.
이러한 경향을 발견하면 문제가 악화되기 전에 대처하기 위해 지원과 도움을 받는 것이 중요합니다.
도박은 삶에 나쁜 영향을 미치는 위험한 중독이 아니라 재미있고 매력적인 활동이어야 한다는 사실을 잊지 마세요.