전자담배의 일부 향미료는 폐질환과 관련이 있다.
그럼에도 불구하고 과학자들은 전자담배가 건강에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 것을 배우고 있다.
미국 식품의약국은 전자담배를 금연 보조제로 허용하지 않고 있다.
당신이 지치고, 짜증이 나고, 긴장감을 느낄 수 있기 때문에, 그만두는 첫 며칠이 가장 힘들 수 있다.
약 1주에서 2주 후에 이러한 징후들은 대부분 사라질 것이다. 이미 건강상의 문제로 고통받고 있을 때에도 담배를 끊는 것만큼 빨리 건강에 도움이 된다. 15년 만에 심장마비와 뇌졸중에 걸릴 위험이 이보다 일찍 담배를 피운 적이 없는 사람과 동등하게 감소했습니다. 흡연의 결과를 보여주는 데 시간이 걸릴 수 있지만, 15년의 금연 기간은 여러분의 건강과 전반적인 안녕을 위한 심각한 이정표를 나타낸다.메디컬 뉴스 투데이는 엄격한 소싱 팁을 가지고 있으며 동료 평가 연구, 교육 분석 기관, 의학 저널 및 협회로부터만 추출합니다. 편집 정책을 읽으면 내용이 정확하고 최신인지 확인할 수 있습니다. 10년 후, 한 사람이 담배를 계속 피우는 사람에 비해 대부분의 폐암을 키우고 그로 인해 사망할 가능성은 대략 절반으로 줄어든다.방아쇠를 조심하고 갈망과 싸우는 방법을 계획하세요. 담배를 끊으려고 할 때 담배에 대한 갈망은 당신을 지치게 할 수 있다.
뇌종양, 유방암, 결 전자담배액상 장암, 선천성 심장질환, 관상동맥 심장부정맥입니다.흡연 욕구가 강한 조건은 피하세요. 구강 대체품(무설탕 껌, 당근 스틱, 과즙 단맛, 계피 스틱, 에스프레소 교반기, 빨대, 그리고/또는 이쑤시개)을 비축하세요. 집, 자동차, 행정센터에 있는 담배와 재떨이를 모두 없애라.