설명된 모든 구제책이나 제공 업체가 카이저 퍼머넌트 회원에게 적용되는 이점 또는 카이저 퍼머넌트의 서비스로 제공되는 것은 아닙니다. 적용되는 이점에 대한 목록을 보려면 적용 범위 또는 요약 계획 설명에 대해 논의하십시오. 정말 도움이되는 치료법은 의료 서비스 제공자와 상담하십시오. 무연 담배 (씹는 담배), 스누스 또는 스너프 (딥 또는 문지름)를 사용하면 대부분의 암, 잇몸 질환 및 치아 손실의 다음 위험을 알 수 있습니다. 귀하의 주정부 웰빙 플랜 또는 개인 보험 보상 제공 업체에 문의하여 의약품 및 상담이 건강 보험 아래에 포함되어 있는지 확인하십시오. 당신의 고용주는 또한 금연 프로그램의 가치를 지불하거나 심지어 처방전 없이 살 수 있는 약값을 지불하는 데 도움을 줄 수 있다.
Yale Medicine은 강력한 연구를 할 수 있습니다. 수익에 액세스하는 방법에 대한 자세한 내용은 건강 보험에 문의하거나 플랜 브로셔를 참조하십시오. 흡연은 신체의 거의 모든 기관과 시스템에 해를 끼친다.
아니면 당신의 가족, 가족, 동료들이 담배를 피우고, 그것은 당신이 그들과 관계를 맺는 가장 훌륭한 방법의 일부가 될 수도 있다.
담배를 끊으려고 여러 번 시도했지만 아직 성공하지 못했다면, 희망을 잃지 마라. 사람들은 영원히 담배를 끊기 전에 몇 가지 사례를 중단하려고 하는 것이 일반적이다. 10년에서 15년 후에 당신의 폐암 위험은 흡연을 계속하는 비슷한 나이의 사람의 절반이 될 파워 볼 사다리 것이다.
술을 마실 때마다 담배를 즐긴다면 잠시라도 금연을 포기하면 술을 끊거나 넘겨야 할 수도 있다.
대부분의 사람들은 영원히 그만두기 전에 많은 사례들을 멈추려고 노력한다.
만약 당신이 지금 전에 멈출 수 있는 위치에 있지 않았다면, 희망을 잃지 마라.
흡연은 심장 건강에 좋은 기차를 더 어렵게 만드는 좋은 ldl 콜레스테롤을 감소시킴으로써 관상동맥 심장 질환에 걸릴 가능성을 높인다. 흡연은 추가적으로 혈액의 긴장을 증가시키고 혈전을 증가시켜 뇌졸중의 위험을 높인다. 흡연자가 빨리 끊을수록 대부분의 암, 심장 및 폐 질환 및 흡연과 관련된 다른 상황에 대한 위협을 더 빨리 줄일 수 있습니다. 많은 사람들에게 흡연을 포기하는 데 필수적인 측면은 담배를 피우면서 이러한 힘든 감정을 다루는 다른 방법을 찾는 것입니다. 담배가 당신의 삶의 일부가 아닐지라도, 이전에 담배를 피우게했을지도 모르는 고통스럽고보기 흉한 감정은 여전히 남아있을 것입니다. 일부 흡연자들은 차가운 칠면조를 먹음으로써 성공적으로 담배를 끊는 반면, 대부분의 사람들은 관찰을 계속하기 위해 맞춤형 계획을 가지고 더 높은 일을 한다.
이 짧은 시간에 사람의 산소 범위가 상승하여 신체 운동과 훈련을 더 간단하게 만들어 심장 건강 습관을 촉진 할 수있었습니다. 당신이 이것을 읽고 있다면, 당신은 담배를 끊거나 멈출 계획을 세우는 것에 대해 진지 할 수 있습니다. 아니면 이미 몇 번 포기하려고 했을 수도 있다.
지원은 당신의 삶의 일부를 잃는 스트레스를 통해 당신을 도울 수 있습니다. 당신의 주치의는 당신을 철수시킬 수 있는 약을 처방할 수 있다.