카테고리: 건강 – 피트니스

당신이 알고 있는 어떤 피트니스 모델이 왜 그녀보다 더 예쁜 사람을 알고 있음에도 불구하고 당신보다 더 잘 하고 있는지 궁금해 본 적이 있는가? 좋은 카드, 바이오, 전문적으로 완성된 머리 없이는 어떤 쇼도 네트워크에 가지 않고, 편집자, 출판사, 사진 작가, 산업 유형 등에게 줄 수 있는 전체 바디샷이 예쁘게 서 있지 않는 진짜 이유일 수 있다.… 당신이 알고 있는 어떤 피트니스 모델이 왜 그녀보다 더 예쁜 사람을 알고 있음에도 불구하고 당신보다 더 잘 하고 있는지 궁금해 본 적이 있는가? 아마도 그 이유가 계속 읽기

운동 전과 후에 유연성 스트레치의 첫 번째 부분은 사람이 유연하고 부상으로부터 멀리할 것이다. 남성 건강의 두 번째 측면은 적절한 심근경색 심근경색증이다. 당신의 혈액을 위해 산소를 분배하는 능력과 폐 용량을 증가시킨다. 당신의 일상 생활에서 일어나는 모든 것에 대해 거의 무제한의 에너지 자원을 믿는다. 혈류는 또한 당신의 뇌 산소를 증가시켜 당신의 뇌 산소를 증가시킨다. 전체적인 대처의 용이성은… 이 피트니스 루틴의 첫 번째 부분과 가장 기본적인 것은 유연성이다. 계속 읽기

아몬드를 정상적으로 먹는 것은 생활과 실제 신체와 관련된 좋은 습관이 될 수 있다. 교실 선생님으로서, 나는 학생들이 항상 수업시간에 소비하기를 원하는 정제된 학생들에서 아몬드만 먹고 물을 마실 수 있도록 허락한다. 그래서 나는 아몬드와 물이라는 몇 가지 조건과 용어를 간단히 사용하기로 동의했다!나는 그들이 그 당시 아몬드를 먹는 것의 큰 이점에 대해 무지했다는 것을 안다. 하지만 바라건대… 아몬드를 정상적으로 먹는 것은 삶과 실제 신체와 관련된 훌륭한 습관이 될 수 있습니다 계속 읽기

예를 들어, 여러분이 얻으려고 시도하는 개인 훈련 체육관을 가지고 있다고 하자. 미스 피트니스 아메리카라는 칭호를 가지고 있거나, NPC 내셔널에서 우승하고 IFBB 프로가 되는 것은 여러분의 명성에 도움이 될 것이고, 많은 시나리오들이 사업을 얻기 위한 쇼에서 이기는 데 도움이 될 것이다. 간식을 먹을 수 있도록 노력해 보세요!탄산음료를 줄이고 알코올 섭취를 줄이십시오. 배고픔을 경험하고, 먹고 싶은 충동을… 예를 들어, 여러분이 얻으려고 시도하는 개인 훈련 체육관을 가지고 있을 수도 있다고 하자. 계속 읽기

좋아, 위의 내용을 읽고 나서 경쟁할 가능성이 있다고 결정했거나 다시 경쟁할 것이라고 결정한 후, 만약 당신이 경쟁할 계획이 없다면, 그것을 건너뛰게 될지도 몰라. 여기서 가장 큰 실수는 많은 남자들이 잘못된 연방에 적합한 몸을 가지고 있고 각 연맹은 판단 기준을 가지고 있고 경쟁자들은 어떤 쇼가 그들에게 가장 좋을지 연구하는데 신경 쓰지 않았기 때문에 형편없이 완성될 것이다.… 좋아, 위의 내용을 읽고 나서 너는 경쟁할 것 같거나 다시 경쟁할 것 같다고 결정했어. 계속 읽기

에너지 활동은 심장에 더 좋은 호흡을 발달시키는 또 다른 이상적인 운동이다. 당신은 일주일에 최소 1시간 30분 동안 운동을 할 수 있다. 당신은 적어도 25분 3번을 매주 수행할 수 있다. 다른 대안적인 건강 활동으로는 공원에서 프리스비를 놀거나, 수영, 자전거 타기, 심지어 맨손으로 통나무를 운반하는 법을 배우는 것이 있을 것이다. 왜 안 되나요? 그것은 여러분을 건강하게 하는… 에너지 활동은 또 다른 이상적인 운동이다 계속 읽기

첫째, 영양을 이해해야 해, 우리 모두가 이해해야 해!이 프로그램은 여러분이 실제로 가격에 맞는 제품을 받은 것처럼 보이고 환상적인 결과를 빠르게 제공하는 것처럼 보이는 한, 실제로 효과가 있고 돈을 투자하게 하기 위해 무엇이 효과가 있는지, 무엇이 바로 무엇인지 알려주기 어렵다. 이 프로그램은 여러분이 실제로 가격에 맞는 제품을 받은 것처럼 보이는 한, 여러분에게 놀라운 결과를 제공하는 것이… 첫째, 영양을 이해해야 해, 우리 모두가 이해해야 해!이 프로그램은 여러분이 무엇이 효과가 있고 영양 세계에서는 그렇지 않은지 이해하는 데 필요한 모든 정보를 제공할 것이다. 계속 읽기

먼저 당신은 정말 쉽게 입을 수 있는 곳을 찾고 싶을 것이다. 시골에서 고립되고 싶지 않으면, 사람은 흥미를 잃고 정신적으로 자극받지 않을 것이다. 일반 리조트처럼, 건강을 위해 헌신하는 트레이너는 정말로 편안함을 느끼게 하고 당신이 살 수 있는 곳에 위치해야 한다. 맞춤 체력 계획과 달성 가능한 목표를 가진 것은 종종 동기부여 기관의 놀라운 일꾼이다. 한 달 안에… 먼저 당신은 정말 입기 쉬운 곳을 찾고 싶을 것이다. 계속 읽기

처음 시작할 때, 나는 모든 쇼에서 기회가 될 것이라고 생각했던 어떤 자기 마케팅 기계라도 발견되어야 한다. 무역 쇼, 보디빌딩, 쇼, 피트니스 쇼, 그리고 다른 유형의 섬들을 걷는 것, 나는 수만 개의 집을 가지고 가는 것에 대해 수억 장의 카드를 나눠 주었고, 내가 갈 수 있는 많은 산업 관련 회의, 외출, 파티, 그리고 내가 갈 수… 처음 시작했을 때, 나는 어떤 자기 마케팅 기계도 가지고 있지 않다. 계속 읽기

만약 당신이 정말로 당신의 직업의 일부로 헌신해야 할 피트니스 모델을 원한다면, 이 사람들 사이에 도달하는 어떤 것도 가질 수 없을 것이다. 아마도, 이것은 왜 당신이 아이를 갖지 않는지에 대한 가장 논리로 여겨진다. 왜냐하면 여성들이 여성에게 많은 피해를 입히기 때문이다. 시험을 사용하기 전에 시험에서 운동하려고 하는 벤치를 주십시오. 엄지손가락을 패딩 상단에 눌러서 노력하십시오. 이렇게 하면 벤치를… 만약 여러분이 정말로 건강 모델을 원한다면, 여러분은 여러분의 경력의 일부로 헌신할 필요가 있을 것이다. 계속 읽기